TC Ensina: como ativar o medidor de estresse na Huawei Band

Se você acompanha o nosso feed diário, provavelmente já percebeu que além de te manter informado, nós estamos sempre tentando acrescentar mais conhecimento ao seu dia a dia, com dicas e tutoriais para que possa extrair o máximo de seus dispositivos, aplicativos e serviços; esse é o TC Ensina!

Dando sequência a essa rotina, apresentamos mais um tutorial! Dessa vez, para usuários da Huawei Band. Aprenda a seguir como ativar o medidor de estresse das pulseiras da gigante chinesa!

Trânsito, trabalho e a rotina como um todo podem ser motivos para você se ver em momentos de alta pressão. Sob a proposta de te ajudar a aliviar toda essa tensão, alguns wearables da Huawei – a exemplo da Band 6 – são capazes de monitorar os níveis de estresse do usuário baseado nas flutuações da frequência cardíaca.

Quando identificado níveis muito altos, os vestíveis são capazes de recomendar os exercícios de respiração do próprio dispositivo, a fim de liberar o estresse, voltando a um estado mental relaxado e concentrado, e regular o humor.

A seguir, confira como ativar o recurso na sua pulseira.

• Primeiro, certifique-se que o Bluetooth do seu smartphone ou tablet está ligado, ele é necessário para estabelecer uma conexão com a pulseira.
• Agora, abra o Huawei Health no seu Android ou iOS.

• Com o app aberto, toque na aba Disposit. e, na sequência, toque no dispositivo desejado. No nosso exemplo, selecionaremos a Huawei Band 6.
• Agora, toque em Monitoramento de saúde.

• Na nova tela, toque em Teste automático de estresse.
• Ative a chave da opção.

Pronto, você aprendeu como ativar o teste automático de estresse na sua pulseira Huawei Band! Agora, para acompanhar os níveis no vestível, basta acessar o item correspondente no menu do dispositivo.

Caso encontre níveis muito altos de estresse (acima de 80), recomenda-se praticar os exercícios de respiração embutidos no próprio aparelho. Para isso, basta acessar o menu da Band, selecionar a opção de Exercícios de respiração e seguir as instruções dadas em tela.